为进一步弘扬中华民族传统文化，丰富各民族社会老年群体文化体育生活，营造全民健身的社会氛围。10月23日，贺州市机关后勤服务中心在重阳节当天联合贺州市随缘青竹太极队在贺州广场开展了以“重阳倡养生 太极强身心”为主题的各族群众互嵌式发展活动。

贺州市随缘青竹太极队合影

此次活动邀请了贺州市随缘青竹太极队的英会长为前来教学，英会长强调：“在太极拳的练习中，最关键要做到心静、身正、气顺，注重意念和呼吸的配合。”同时，英会长还以亲身经历为例讲述了练习太极拳对身心的益处，并把拳式的每一个动作都进行分解讲解：马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。前来广场锻炼的部分老人们也纷纷参与太极拳练习，跟着一起认真的从每一个动作细节学起，并在老师的指导下进一步规范自己的动作。活动结束后，老人们表示意犹未尽。“太极拳真的很适合我们老年人，在锻炼身体的同时，还新结识了几个同样喜欢打太极的朋友，十分感谢机关后勤服务中心组织的这次活动!练习太极拳，不但放松了筋骨，还学习到了平和的心态，身心也得到了放松。”附近居民邹阿姨说道。

演练太极拳

通过开展此次活动，不仅提供了老年群体互动交流学习的机会，也充分激发广大老年群体参加体育锻炼的热情，加深对民族团结的认识，提升了老年人晚年幸福指数。

(来源：人民日报)