贺州市体育运动学校开展防溺水安全教育活动

天气逐渐变热，溺水又进入高发季，为切实做好防溺水安全工作，提高全体师生的自我保护能力。2019年5月13日下午，贺州市体育运动学校组织全体师生开展防溺水安全教育活动，由游泳教练蒋冬志、卿熙月两位同志现场演示溺水时的自救方法及发现有人溺水时的救护方法。

一、溺水时的自救方法：

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；

3.身体下沉时，可将手掌向下压；

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

二、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

三、要求学生做到“六不准”，坚决预防溺水：

1.不私自下水游泳；2.不擅自与他人结伴游泳；3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5.不到不熟悉的水域游泳；6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

开展防溺水安全教育活动

卿熙月教练演示水中突然抽筋，如何自救

蒋冬志教练演示发现有人溺水时如何救护